Brian Tracy - Stabilire la propria autostima | Unleash the Woman pubblici in You

Si tratta di un vero e proprio gioiello da Brian Tracy. Sentivo il bisogno che le sue parole devono essere letti da tutti. Assolutamente, ognuno può imparare una cosa o due da questa preziosa informazione.

Possiamo imparare a rafforzare la nostra autostima e sviluppare in noi la persona che vogliamo essere.

Dalla saggezza di Brian Tracy, qui ci sono alcune grandi punte che condivide con noi:

Forgiare la propria autostima: Parte 1
Di Brian Tracy
Una giovane donna mi ha scritto di recente, dicendo che tutta la sua vita aveva preso una piega diversa, in quanto mi aveva sentito la domanda, "Che una cosa grande che avete il coraggio di sognare se sapevo che non poteva mancare?" Ha scritto che, fino a quel momento, questa era una domanda che lei non aveva mai avuto il coraggio di prendere in considerazione, ma ora, pensava ad altro. Aveva capito, in un grande lampo accecante di chiarezza, che la cosa principale che separa dai suoi sogni e speranze è stata la credenza nella sua capacità di realizzarli.
La maggior parte di noi sono come questo per la maggior parte della nostra vita. Ci sono molte cose che vogliamo essere, e avere e fare, ma ci trattengono. Noi siamo sicuri, perché ci manca la fiducia necessaria per uscire nella fede in direzione dei nostri sogni.
Non sottovalutano Yourself
Abraham Maslow ha detto che la storia della razza umana è la storia di uomini e donne "che si vendono a breve." Alfred Adler, il grande psicoterapeuta, ha detto che gli uomini e le donne hanno una tendenza naturale verso sentimenti di inferiorità e di inadeguatezza. Perché ci manca la fiducia, noi non pensiamo di avere la capacità di fare il tipo di cose che altri hanno fatto, e in molti casi, non ci provo nemmeno.
Basta pensare: cosa sarebbe la differenza nella tua vita se tu avessi una fiducia incrollabile assolutamente nella vostra capacità di realizzare qualcosa di veramente mettere la vostra mente? Che cosa vorresti e desiderio e sperare? Che cosa sarebbe avete il coraggio di sognare, se credi in te stesso con tanta convinzione profonda che non aveva paura del fallimento di sorta?
Maggior parte delle persone inizia con sé poca o nessuna fiducia, ma come risultato dei loro sforzi, essi diventano audace e coraggioso e in uscita. E abbiamo scoperto che se si fanno le stesse cose che l'auto di altri uomini e donne fanno fiducioso, anche voi, sarà l'esperienza gli stessi sentimenti e ottenere gli stessi risultati.
Discover Yourself
La chiave è quello di essere fedele a te stesso, per essere vero per il meglio, che è in voi, e per vivere la tua vita coerente con i valori più alti e le aspirazioni.
Richiedere un certo tempo per pensare chi sei e ciò che si crede e ciò che è importante per voi. Decidere che non si sarà mai compromettere la vostra integrità, cercando di essere o di dire o sentire qualcosa che non è vero per voi. Avere il coraggio di accettare se stessi come realmente sono, non come si potrebbe essere, o come qualcuno pensa che si dovrebbe essere e sapere che, prendendo in considerazione tutto ciò, lei è una persona molto buona.
Dopo tutto, abbiamo tutti i nostri talenti, abilità e capacità che ci fanno straordinari. Nessuno, lei compreso, ha idea delle vostre capacità o di ciò che si potrebbe in ultima analisi, fare o diventare. Forse la cosa più difficile da fare nella vita è quello di accettare come straordinari, che si può davvero essere, e quindi di inserire questa consapevolezza nel tuo atteggiamento e la personalità.
Conosci te stesso e il vostro potenziale
In via di sviluppo i livelli di incrollabile fiducia in se stessi, la vostra autostima e di auto-riguardo sono importanti punti di partenza, ma non sono sufficienti. La gente ha cercato di pensare positivo e sperare che desiderano e per anni, con risultati misti. Per sviluppare il deep-down sorta di fiducia in se stessi che porta alla vittoria, avete bisogno di sapere positivo, non pensare solo positivo.
Lasting self-confidence realmente viene da un senso di controllo. Quando ci si sente molto in controllo di se stessi e la vostra vita, ci si sente abbastanza sicuro di fare e dire le cose che sono coerenti con i valori più alti. Psicologi oggi concordano sul fatto che la sensazione di essere "fuori controllo" è il motivo principale per lo stress e la negatività e per i sentimenti di inferiorità e di una scarsa fiducia. E il modo per ottenere un solido senso di controllo su ogni parte della vostra vita è quello di definire obiettivi chiari e obiettivi, per creare un senso di direzione sulla base di un comportamento mirato volto a scopi predeterminati.
Essere fedele a se stessi significa conoscere esattamente ciò che si vuole e che abbia un piano per realizzarlo. Self-Lasting fiducia quando si tratta con assoluta certezza che si ha la capacità di ottenere da dove siete a dove volete andare. Siete al volante della tua vita. Tu sei l'architetto del proprio destino e il padrone del tuo destino.
Invece di essere preoccupato per la paura del fallimento e la perdita, la maggior parte delle persone, si concentra sulla possibilità e le possibili guadagni di realizzazione. Con una pista ben definita per l'esecuzione su, si diventa orientate al successo, e gradualmente costruire la vostra fiducia fino alla fase in cui c'è ben poco che non assumerà.
Un pensiero positivo vs Positivo Sapere
Un altro fattore essenziale per costruire la vostra fiducia in se stessi, attraverso il sapere positivo, piuttosto che solo il pensiero positivo, è quello di diventare molto bravo in quello che fate. Il rovescio della medaglia di fiducia in sé è "auto-efficacia", o la capacità di svolgere efficacemente nella tua zona prescelta.
È possibile aumentare la propria autostima immediatamente dal semplice atto di impegnare se stessi per diventare eccellenti nel campo prescelto. Immediatamente separati da soli l'individuo medio che scivola da un lavoro all'altro e accetta la mediocrità come standard adeguati.
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Forgiare la propria autostima: Part 2
Di Brian Tracy
Alcuni anni fa, un giovane di nome Tim è venuto a uno dei miei seminari di sviluppo personale. Era timido e introverso. La sua stretta di mano era debole e aveva difficoltà tremenda un contatto visivo. Si è seduto in fondo alla sala seminari con la testa in giù, prendendo appunti. Sembrava di avere pochi amici, e lui non socializzano molto durante le pause. Alla fine del seminario, mi ha detto che era in vendita e non aveva fatto molto bene fino a quel momento. Ma lui aveva deciso di cambiare, di andare a lavorare su se stesso, per superare la sua timidezza e di diventare molto bravo a vendere la sua compagnia. Ha poi detto addio, e gli ho augurato buona fortuna, come andò per la sua strada.
Un anno dopo, è tornato a prendere il seminario di nuovo. Ma questa volta, era nettamente diverso. Era più tranquillo e sicuro di sé. Era ancora un po 'timida, ma quando si strinsero la mano, la sua presa è più solida, e il suo contatto con gli occhi era meglio. Si sedette verso il centro della sala seminari, e ha interagito con calma con la gente intorno a lui. Alla fine del seminario, mi ha detto che stava iniziando a spostarsi verso l'alto nella sua forza di vendita e aveva avuto il suo anno migliore di sempre. Egli era determinato a fare ancora meglio l'anno a venire.
Circa 14 mesi dopo, Tim ritornò al seminario. Questa volta, ha portato cinque persone dalla sua compagnia, ognuno dei quali aveva convinto a venire al seminario, e lui si era offerto di pagare le lezioni se non fossero soddisfatte. Camminò fino a me e si strinsero la mano ferma, guardandomi dritto negli occhi con una forte auto-sorriso fiducioso. Mi ha chiesto se mi ricordavo di lui, e gli ho detto che me lo ricordavo molto bene. Ha detto che aveva portato era qualcosa che voleva farmi vedere. Tirò fuori dalla tasca una lettera del presidente di una società nazionale, una delle aziende più grandi del paese personalmente congratularmi con lui per l'ottimo lavoro che aveva fatto di vendite nel suo territorio nel corso dell'anno passato.
Si è scoperto che Tim era andato dal numero 33 al numero uno su 42 venditori. Il suo reddito era salito da 26.000 $ l'anno per 98.000 $, e aveva aumentato il suo volume di vendite ad un ritmo più veloce di qualsiasi altro venditore in paese aveva. Era ancora tranquilla, ma aveva una bellissima aria di potere e di finalità di lui. Aveva preso le misure e pagato il prezzo di costruire se stesso in un bel giovane. Aveva preso la decisione di fare tutto ciò che era necessario per superare la sua timidezza e di sviluppare il tipo di personalità che ammirava in altri. Era, ed è, in ogni senso della parola, un self-made man.
Mental due leggi
Forse il risultato più bello di sviluppare alti livelli di fiducia in se stessi è l'impatto positivo che la vostra personalità avrà sui vostri rapporti. Ci sono due leggi mentali che sono sempre operativi e che determinano gran parte di ciò che accade a voi nella vostra interazione con la gente.
Legge # 1
La prima è la legge di attrazione, che dice che sarà inevitabilmente attirare nella tua vita, le persone che sono molto simili a te.
Legge # 2
La seconda legge è la legge di corrispondenza, che dice che il vostro mondo esterno delle relazioni si corrispondono perfettamente, come un'immagine speculare, al tuo mondo interiore della personalità e del temperamento.
In combinazione, queste leggi semplicemente dire che, come si cambia in una direzione positiva, vi troverete circondati da persone che sono molto simili alla nuova persona che stai diventando. Come si ottiene una migliore, la qualità e la quantità dei tuoi rapporti andrà meglio. Potrete incontrare più bella, più sicura di sé, più interessante e piacevole la gente. Vi troverete meglio andare d'accordo con i membri del sesso opposto, anche il vostro coniuge. Vi troverete a fare meglio il tuo lavoro, o anche in un nuovo lavoro, e meglio andare d'accordo con il capo ei colleghi. Il vostro atteggiamento di fiducia e di garanzia della tranquillità vi renderà più attraente per le persone. Essi vogliono essere intorno a voi, ad aprire le porte per te, per rendere le opportunità a disposizione di voi che non si sarebbe verificata quando non si sentiva come terribile su di lei come si fa ora.
Spesso, le persone non hanno fiducia nei loro rapporti con gli altri perché giudicare se stessi in modo insufficiente in confronto. A volte si diventa consapevole di quello che stai facendo e dicendo, ea volte si ha paura che la gente non come te, o accettare che il modo in cui si desidera che. Bene, c'è una mentalità importante che è possibile adottare per migliorare la vostra capacità di andare d'accordo con gli altri in modo più rilassato e fiducioso di moda.
Praticare il distacco
E 'importante ricordare che nessuno può influenzare i vostri pensieri o sentimenti meno che non vi è qualcosa che si vuole da lui, o qualcosa che si desidera lui ad astenersi dal fare. Non appena si inizia a praticare il distacco e decidere nella vostra mente che non c'è nulla che si desidera o si aspetta da un'altra persona, si scoprirà che la sua capacità di scuotere la fiducia in sé è molto ridotta. Le persone che sono di maggior successo nelle relazioni umane sono coloro che praticano un tranquillo, sano distacco dagli altri, e anche se sono amichevoli e impegnati nella conversazione, che non consentono i comportamenti degli altri per determinare il modo in cui pensano e sentono su stessi.
Come potete vedere, è le nostre paure e dubbi che, più di ogni altra cosa, minare la nostra autostima e fiducia in sé e ci inducono a pensare in termini negativi su noi stessi e le nostre possibilità. Maslow, come detto, cominciamo a "vendere se stessi corto" e vedere tutti i motivi per cui una cosa potrebbe non essere possibile per noi. Noi ingigantire le difficoltà e ridurre al minimo le possibilità. Diventiamo preoccupato per le eventuali perdite che potrebbero subire e le eventuali critiche che potremmo sopportare. Le nostre paure e dubbi ci paralizzano, ci impedisce di agire con coraggio, abbassando la nostra fiducia in se stessi e ci porti a pensare e parlare in termini negativi. In realtà, questo descrive probabilmente la grande maggioranza del genere umano. Molte persone sono così preoccupati con i loro timori che hanno tempo per poco altro, e questa preoccupazione si manifesta in gran parte di ciò che dicono e fanno.
L'unico vero antidoto al dubbio e preoccupazione e la paura e tutte le altre emozioni negative che sabotare la nostra fiducia in se stessi è l'azione. La vostra mente cosciente può contenere solo un pensiero alla volta, positivo o negativo. Quando ci si impegna in sistematica, l'azione mirata, con stretching e le tue abilità al massimo, non si può fare a meno di sentire positivo e di fiducia su di te.
Agire come se fosse impossibile fallire. Agire come se già fosse un alto livello di fiducia in se stessi. E continuamente chiedetevi: "Che una cosa grande avrei il coraggio di realizzare se sapevo che non poteva mancare?" Qualunque sia la vostra risposta, si può avere se puoi sognarlo, e se hai la fiducia in se stessi per uscire e get it.