Още чувствам затрупана от стари вярвания? При опит за ново убеждение (например твърденията) тя се чувства като сте само маска върху това, което вече е там. Както се опитват да пребоядисвам в една стая пълна с боклуци.
Аз съм развълнувана, защото намерих начин да се пренапише нашето бъдеще! Първа стъпка е изхвърляне на елементарно. Вие накрая ще се ползват твърденията и постигане целите си, защото всичко, което ще бъде каша от вашия начин. Готови ли сте да играете и препарати за нов нов живот? Да започнем с една чисто платно ...
Според Дейв Логан и Zaffron Книгата Стив "3 Закони на изпълнение: Пренаписвайки бъдещето на вашата организация и живота си " можем да изтъквам ни остана вярвания и да ги изтриете. Как правим това? Първо поемете дълбоко погледнете защо сме водене нашите фиксирани подвижен вяра. Защо сме живи чрез поддържане на това, когато знаем, че е саботират нашия растеж и които можем да станем.
Нека да направим тази стъпка по стъпка:
1. Попитайте какви са PAYOFFS? С други думи, какво целите с игра на тези истории отново и отново. Как се ползват от тях? По какъв начин мислите, че сте набира от живеещи с тази вяра?
Например, да речем аз казвам, че съм дебел. По този начин ми payoffs са:
- Не мога да ям каквото си искам
- Аз не трябва да бъде отговорен за другите, защото имам само да се грижи за разстояние
- Съм се да бъде мързелив
- Не мога да гледам филм или правя каквото си искам, вместо да използват времето да се упражнява
- Да получа помощ или съчувствие
- Не трябва да се чувстват
- Аз не трябва да бъдат отговорни за здравето си
- Не трябва да се научат
- Не мога да държа силен други моите истории
- Аз смятам, че има право да се оплакват, че съм дебел
- И може би за това някои странни причина, вие смятате, че има основание да се отнасят с другите ...
Просто продължавай да изброява всички мисли и изказвания, които идват, не го съди ... изброят всички от тях, докато има повече или имате това е пълна за вас.
2. Какви са разходите? И списък на всички неща, които идват за вас, които ви вредят. Като казвам живот и тази фиксирана убеждения или навик какво е това ви струва? Как да ви боли в живота си?
Така например, казвам си аз съм на мазнини:
- Аз съм боли ми себе си образ
- Аз се създадат повече омраза към мен и ми тялото
- Аз съм все по-мързеливи
- Аз се виждам по-малко
- Чувствам се побеждава
- Аз съм много уморен
- Аз излизам по-малко
- Аз ям повече
- Аз правя по-бедните предлагането на хранителни стоки
- Да направя повече извинения
- Аз се движат далеч от целта ми за получаване на по-здравословен начин на живот
- Аз имам повече страх
- Аз съм тъжен
- Самата аз не харесвам и др
Отново държа да изброява всички разходи, докато не са повече.
Това ще отнеме толкова дълго, колкото ви е необходимо. Някои хора вземат само няколко минути, за да направите това, докато други се дни. Това зависи до голяма степен ви, дори ако това е дълбоко въпрос за вас. Целта тук е да се съберат всички "неща", така можете да видите преминават всички воали, които крият тези саботират мисли. Вижте всички аспекти на основните си гол и да видим защо не правиш това, което правите до този момент. До тогава, може наистина прекъснат кабел, който ни свързва с тези самостоятелни побеждавайки мисли, убеждения, и стари навици.
Когато сме напълно доведе до осъзнаване на всички причини, мисля, че правя тези неща, защо смятаме ние трябва да го правя ... най-накрая можем да разкрием истината за това, което е и да видим как ущърб този навик или убеждение е за нас и нашия напредък към който иска да бъде. И в крайна сметка намаляване на кабела.
